文/中華人事主管協會 人資專家 林家泰
講到自我激勵，您的腦海中是否浮現周星馳的電影鹿鼎記2，最後韋小寶和馮錫範在洞穴決戰，馮錫範為了激勵自己拿出金針往自己頭上扎的畫面。如果每一次自我激勵都要扎針，那就真的太可怕了，更何況這樣的激勵方式有效期限太短暫了。
坊間有各式各樣的自我激勵課程，但是絕大多數都像馮錫範往自己頭上扎針，您可能在下課之後感到到能量滿滿，但能夠維持多久不消風，這就因人而異而且差異很大。
所以除了這些立即有效的方式外，我更建議您把以下的六個方法變成習慣，因為您所認識大部分時間保持自信、充滿能量的人，其實都是擁有良好的習慣，才能保持充沛的能量。
1.認識自己，喜歡自己的特質，並且不斷學習投資自己
多數人花了一生的時間想要了解別人，跟別人溝通，跟別人和諧相處，但有多少人能夠真正的認識自己，了解自己的特質，還要喜歡自己的風格與跟人不同的地方。
在認識自己之後，還要不斷的學習，然後你會發現更多被隱藏的自己會跳出來，認識自己、喜歡自己、不斷學習、持續投資，這樣才不會讓自己做到了後面五點，卻只是一塊空心磚。
2.多幾個看待人事物的角度與標準，才能變通不固執，也懂得適時的放手與割捨
人在逆境會過不去，除了因為當下的情緒羈絆外，執著的以為自己的想法是對的，甚至是唯一的、最好的方法，往往只會讓自己在逆境越陷越深，而痛苦不堪。
喜歡自己是好事，但喜歡自己不是讓自己變成自大狂妄的自戀狂，喜歡自己又能夠有自信是因為願意接納不同的意見。歷史上一開始成功，但最後窮困潦倒的失敗者，絕大多數的原因都是在成功之後便的剛愎自用，不能變通，最後自己陷入困境與死胡同，別說自我激勵了，恐怕任何人都叫不了他。
3.嘗試不同的生活方式，挑戰自己的舒適圈，並且正面迎向改變，才能看到機會並掌握機會
人在相同的環境待久了，不知不覺就會安逸、害怕改變甚至抗拒改變，水不流動會慢慢的臭掉、孳生蚊蟲，人的環境也是如此，這樣人是無法激勵自己。
如果您也有剛剛說的症狀，這絕對不是一件好事，改變是現在大環境的常態，安逸的環境只會帶來安逸的心態，當自己開始有了抗拒改變的心態，面對改變的環境，心態上只會不斷的排斥，怎麼可能看到機會，更不說自我激勵。
但改變環境不等於換工作，換工作內容，改變相處的人事物，只要環境是流動的，並且保持正向樂觀積極的心態，不是把改變視為常態，更要在改變的過程中看到機會，抓緊機會，你就會愛上改變，並且對自己充滿自信。
4.設定長遠的目標或夢想，並且切割成小目標，然後逐一實現
你是否能夠馬上的說出來為什麼要工作？
我認識大部分的人，都只是把工作當成養家活口的功能，不可否認這是工作很重要的功能，但從馬斯洛的需求理論，這是最底層的需求而已，所以大部分的職場人才會淪為三等人，等下班、等發薪水、等退休。
當一個人不知道自己為什麼而努力，遇到挫折時就會開始產生懷疑、停滯，就像不知道攻頂目標的人，就會再感到疲憊、痛苦的時候選擇放棄，無法再堅持下去。
5.主動與人相處、照顧別人的感覺，主動了解與關心別人的感受，並提供協助
然後，在我們實現夢想達成目標的過程中，千萬不要一個人走，孤獨無法讓自己走的遠，如果可以找到志同道合的夥伴，並且互相幫忙。幫忙別人的好處是，除了可以建立更深厚的情感，還可以看到自己的價值，對自己的更有自信。
在相處的過程中，我們都很喜歡也感謝主動關心與理解我們心情的人，特別是當自己有難處說不出口，能夠遇到傾聽、陪伴的朋友，那感覺就像在冰天雪地的路上，走進溫暖的室內還有暖呼呼溫水，那種溫暖的感覺，幫助別人創造自己的被利用價值，如何不對自己有自信。
6.看到別人的優點然後讚美，並且祝福對方成功
能夠自我激勵的人通常心胸比較開闊，所以不會專挑別人的缺點，透過別的缺點來自我激勵這樣的心態似乎不是太正常，也無法建立良好的人際關係。相對於那些主動發覺對方的優點，並且鼓勵對方，祝福對方邁向成功的人，那種氣度，可以讓自己得到更多溫暖的回饋。
讀到這裡不知道您是否有發現，自我激勵其實就像是一種良性循環，從看到自己的好，追逐自己的目標過程中幫助別人，然後別給我正向的回饋，然後在認識發現自己。
一個能夠自我激勵的人，往往也能夠激勵別人，讓身邊的人可以一起越走越好，越走越遠，越走越快樂，越走同行的人越多，最後變成一股善的力量，不斷的正向循環。
文章出處：談判魔術師林家泰
|
轉寄好友
推至Plurk
推至facebook
