人力資源管理課程/人資證照/企業內訓/主管培訓/一例一休

人力資源管理課程/人資證照/企業內訓/主管培訓/一例一休 中華人事主管協會公告事項 企業內訓課程 公開進修課程 1111人力銀行_求職找工作的求職網
【畢業季!!7月份報名課程免費送入會】 7/1起~7/22止, 凡個人報名一堂3000元以上單天課程並於7/18前完成繳費,即享個人免費入會一年(價值2000元) 凡企業報名六堂3000元以上單天課程並於7/18前完成繳費,即享企業免費入會一年(價值15000元) 僅此一次,敬請把握!! ※此方案恕不與其他優惠方案或外部合作課程併用
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10人以上歡迎包班內訓
‧ 課程名稱
♥情緒管理與壓力紓解
★準時開課,即將額滿!
‧ 課程地點
  台北 │ 中華人事主管協會(台北市松山區南京東路五段225號15樓) │ 教室:本協會訓練教室
‧ 開始日期
2019/7/18
‧ 結束日期
2019/7/18
‧ 課程時間
周四09:00~16:00
‧ 上課時數
6小時
‧ 費 用
會員價
2880
非會員價
3600
 

‧報名優惠




‧ 黃金存摺
>> 課程費用優惠請按我
‧ 課程介紹
擁有身心健康快樂的員工,可說是公司最珍貴的資產,特別是在工作步調繁忙及壓力甚巨的職場環境中,更需要具備情緒管理與壓力紓解的管道與能力,以追求「自我實現」對週遭事物做出正確的判斷與評估!
本課程將教您從找出壓力根源開始,逐步養成調節壓力的良好習慣,並讓您了解情緒衝突及負面行為的各種反應,協助您善用及管理負面情緒的正向功能,讓您對生活及工作更具有「控制力」,能夠從過去的經驗中擷取精華並且策劃未來,並以實際的活動設計,協助您清楚感受情緒,以恰如其分的情緒控制及社交能力,增進自己的身心健康,並與主管、同仁及部屬達成最佳夥伴關係!
‧ 課程大綱

★課程總時數6小時,參與本課程的學員可登錄“中小企業終身學習護照時數”及“台北市立圖書館終身學習護照”及“行政院公務人員終身學習時數”。

 

課程大綱

一、什麼時候需要減壓?

二、哪種人容易累積壓力?

三、常見的壓力源與壓力類型

四、如何找出壓力源?

五、調節壓力的良好習慣

--以音樂釋放壓力

--壓力緩衝盾

--自我調適與自得其樂

--處理情緒與調整想法

--自我肯定的表達與放鬆技巧

六、你有氣發不出來嗎?

七、衝突的情緒反應

八、生氣情緒的特寫

--生氣情緒的正向功能

--生氣情緒的負向功能

--如何管理生氣的情緒?

--呼吸練習法

九、測驗你的快樂指數

十、解讀夢境與情緒

十一、調整腦中的接收天線

--小改變帶來雪球效應

--寫寫心情日記

--幽默跳脫法

--營造大自然的環境

十二、多管齊下保持身心健康

■ 講師:林萃芬 老師

■ 現任:

1、諮商心理師公會全聯會媒體公關主任

2、「中華人事主管協會」講師

3、「松德診所」諮商心理師

4、「聯合心理諮商所」諮商心理師

5、實踐大學博雅學部 兼任講師

6、東吳大學兼任講師

7、交通大學推廣部講師

8、「台北張老師中心」特約講師

■ 學歷:國立台北教育大學 心理與諮商研究所 碩士

■ 經歷:

1、「師範大學」兼任諮商心理師

2、青少年自我挑戰營 督導

3、多家知名企業顧問

4、新女性雜誌主編

5、希代出版企劃總監

■ 專長課題:

企業及生涯諮商 / 身心減壓 / 自我探索 / 人際溝通 / 夢工作隱喻治療 / 感情諮商 / 注意力不足輔導 / 金錢教育訓練課程 / HRV情緒儀

證照:

1、諮商心理師證書

2、教育部講師證書

3、中國國家一級心理諮詢師

4、中國國家一級企業培訓師

著作:

1、上班不懂這些事,只能永遠當C咖—上班族必備的職場應對心理學

2、小心,慣性洩露個性

3、從外在行為洞察人心

4、從說話模式洞悉人心

媒體:

2004~~2008 警廣「一路愛相隨」單元主講人

2004~~2016 中廣「媒事來哈拉」節目「感情路線圖」單元主講人

* 擔任「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「得獎的事」、「非關命運」、「姊妹淘心話」、「上班這黨事」、「小燕有約」等節目專家來賓。

‧ 連絡電話
台北(02)2748-5188台中(04)3506-0841
‧ 注意事項
◎開課日前第十五日之前報名繳費可享優惠200元!
◎6小時以上課程免費提供便當.飲料或點心
◎課程費用含精美教材…等
◎課程發票皆於課程現場交予學員!
◎團體報名須於開課日7天之前完成報名繳費,才能享有團報優惠喔
◎以上優惠方案恕不重複!
◎課程內容協會保留更動之權利!
◎凡參加過本課程的協會會員皆可以 1,000 元的優惠價重複來上同一門課(上課當天須出示身分證.會員卡以確認為會員本人身份,否則無法進場!)
‧ 報名須知

‧課程內容及開課時間協會保留更動之權利!

退費相關辦法


        10人以上包班內訓


協會課程:人力資源管理課程主管領導管理課程業務行銷客服課程秘書行政課程總務採購課程數位應用認證課程
認證課程:認證課程綜合版人力資源管理師認證班勞健保暨勞動法規管理師認證班企業內部講師認證班
基層主管養成特訓認證班專業秘書暨行政管理師認證班勞動檢查重點必懂
集團服務:人力銀行企業求才服務1111獵頭SEO關鍵字創業連鎖加盟落點分析台灣美食
‧地址:(105)台北市南京東路五段225號15樓 ‧電話:(02)2748-5188‧傳真:(02)2748-6388 ‧Email:cpea@cpea.org.tw


服務時間:周一~周五 AM8:30~PM6:00 / 協辦單位:中華人事管理顧問有限公司